PLACEK OWSIANO-OTRĘBOWY Z POMIDOREM
Składniki:
1 łyżka mąki pszennej
1 jajko
2 łyżki płatków owsianych
1 łyżka otrębów pszennych
1 pomidor
1 szczypta soli
1 szczypta pieprzu
1 łyżka szczypiorku
1. Roztrzepujemy jajko w miseczce.
2. Dodajemy mąkę, dokładnie mieszamy i rozgniatamy w jajku widelcem, by nie było grudek.
3. Dodajemy płatki owsiane i otręby pszenne, dokładnie mieszamy.
4. Kroimy pomidor w kostkę i dodajemy do miseczki, mieszamy.
5. Dodajemy sól i pieprz do smaku (ewentualnie inne przyprawy według upodobań).
6. Smażymy po obu stronach.
7. Dekorujemy szczypiorkiem.
Czas przygotowania: 10 minut
Ilosć porcji: 1
1 porcja: 246 kcal
,,Można dodać inne warzywa (np. paprykę) według własnych upodobań, podobnie z przyprawami. Może się trochę rozpadać."
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz