OMLET OWSIANY Z BIAŁEK
Składniki:
2 białka
2 łyżki płatków owsianych
1 jabłko
2 szczypty cynamonu
1 opakowanie (125 g) jogurtu naturalnego 2%
1. Płatki owsiane zalać ciepłą wodą i poczekać aż zmiękną.
2. Białka jaja ubić, dodać płatki, jabłko pokrojone w kostkę i cynamon.
3. Smażyć na teflonowej patelni.
4. Wyłożyć na talerz i polać jogurtem.
Czas przygotowania: 30 minut
Ilosć porcji: 1
1 porcja: 288 kcal
,,Omlet owsiany z białek."
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz