NALESNIKI NA WYNOS
Składniki:
1 białko
1 żółtko
1 łyżka jogurtu naturalnego 2%
1 szczypta soli
2 plasterki szynki
1 ogórek kwaszony
10 g papryki czerwonej
1. Białko ubijamy na
sztywną pianę. Żółtko mieszamy z jogurtem i łączymy z białkiem. Dodajemy
przyprawy w zależności od tego jakie lubimy; na słodko (cynamon) albo
trochę inaczej dodając na przykład łyżeczkę kakao.
2. Masę wylewamy na
mocno rozgrzaną patelnię (jeżeli potrzeba dodajemy oliwę na patelnię) i
smażymy pod przykryciem na małym ogniu, aż spód się zetnie na brązowy
kolor (zajmuje to ok. 2min). Obracamy i dosmażamy z drugiej strony.
3. Kładziemy dodatki
według uznania. Wędlinę jaką się chce. Zawijamy i gotowe.
Czas przygotowania: 7 minut
Ilosć porcji: 1
1 porcja: 150 kcal
,,Idealne 2 śniadanie do szkoły, pracy czy na
uczelnię. Dla odmiany od kanapek. Pyszne, łatwe i szybkie do
przygotowania. Przepis ze strony http://lekko-i-przyjemnie.blogspot.com."
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz