Muffiny owsiane z bananem (199 kcal)

MUFFINY OWSIANE Z BANANEM

 

Składniki:

250 g mąki pszennej

80 g płatków owsianych

2 łyżeczki proszku do pieczenia

0,5 łyżeczki cynamonu

200 ml mleka 2%

75 ml oleju słonecznikowego

1 banan

2 jajka

3 łyżki miodu pszczelego

1. Suche składniki (mąka, płatki, proszek, cynamon) połączyć w misce.

2. Mokre składniki (mleko, olej, jajka, miód) połączyć w 2 misce.

3. Nagrzać piekarnik do 200 stopni.

4. Połączyć suche i mokre składniki mieszając krótko łyżką.

5. Banana rozgnieść widelcem, dodać do pozostałych składników.

6. Powstałą masę rozłożyć do formy na muffiny.

7. Piec ok. 25 min w temperaturze 200 stopni.  

Czas przygotowania: 30 minut

Ilosć porcji: 12

1 porcja: 199 kcal

,,Mało dietetyczne :)"