Zawijaniec z jajka (255 kcal)

ZAWIJANIEC Z JAJKA

 

Składniki:

1 jajko

1 pieczarka

20 g cebuli

1 plaster szynki 

1. Cebulę, pieczarki i szynkę posiekać w kostkę.

2. Jajko rozbełtać w miseczce, doprawić solą i pieprzem, wylać na rozgrzaną patelnię, przykryć i smażyć, aż jajko się zetnie. Gotowy placek zdjąć z patelni i ułożyć na talerzu.

3. Cebulę, szynkę i pieczarki wrzucić na tą samą patelnię i smażyć, aż staną się lekko złociste.

4. Gotowy farsz położyć na placku i zwinąć go jak nalesnik.

5. Do gotowego dania można dodać sałatę, pomidora lub inne warzywo. Ja oprócz tego dodaję również serek wiejski :).     

Czas przygotowania: 10 minut

Ilosć porcji: 1

1 porcja: 255 kcal  

,,Niskokaloryczny posiłek, ale dostarcza energii na cały poranek."