Smoothie pomarańczowo-jabłkowe z żurawiną (185 kcal)

SMOOTHIE POMARAŃCZOWO-JABŁKOWE Z ŻURAWINĄ

 

Składniki:

1 szklanka soku pomarańczowego

1 jabłko

1 łyżka żurawiny

50 g lodu

1. Wycisnąć sok ze świeżej pomarańczy. Do naczynia z sokiem dodać pokrojone i obrane ze skórki jabłko, rozdrobnić owoce blenderem do uzyskania musu. Dodajemy kostki lodu i rozdrabniamy je blenderem. Smoothie przelewamy do szklanki i wrzucamy do niej żurawinę. Do musu można również dodać sok wyciśnięty z cytryny. 

Czas przygotowania: 10 minut

Ilosć porcji: 1

1 porcja: 185 kcal  

,,Pyszny, chłodny napój na zbliżające się ciepłe, wiosenne dni. Łatwy i szybki w przygotowaniu, a do tego mnóstwo witaminek :)"