GOFRY OWSIANE
Składniki:
220 g płatków owsianych
1 banan
1 szklanka jogurtu naturalnego 2%
2 łyżeczki proszku do pieczenia
1 jajko
1. Płatki owsiane zmielić na mąkę w blenderze.
2. Banana zmielić na papkę w blenderze lub rozgnieść widelcem.
3. Do mąki z płatków dodać banana, jogurt, proszek do pieczenia oraz jajko, wszystko zmiksować.
4. Przygotowaną masę partiami smażyć w gofrownicy.
Czas przygotowania: 20 minut
Ilosć porcji: 8
1 porcja: 151 kcal
,,Pragnę zaprezentować Wam przepis na alternatywną wersję gofrów. Mój młodszy brat je uwielbia ;)."
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz