Cynamonowa owsianka (231 kcal)

CYNAMONOWA OWSIANKA

 

Płatki owsiane, mleko, cynamon:

30 g płatków owsianych

1 szklanka mleka 2%

1 łyżka cynamonu

1. Wlać szklankę mleka do garnka, po czym dodać 30 g płatków owsianych i łyżkę stołową cynamonu mieszając wszystko. Kiedy mleko zacznie się gotować, zmniejszamy ogień i dalej mieszamy bez przerwy od 3 do 5 min aż całosć stanie się lekko gęsta.

Czas przygotowania: 6 minut

Ilosć porcji: 1

1 porcja: 231 kcal 

,,Tradycyjna, lecz ''odchudzona'' wersja słynnej owsianki."