BATONIKI MUSLI
Składniki:
330 g płatków owsianych
3 łyżki miodu pszczelego
0,5 szklanki mąki pszennej pełnoziarnistej
3 łyżki rodzynek suszonych
15 sztuk orzechów włoskich
2 białka
1/4 szklanki wody niegazowanej
4 łyżki otrębów pszennych
1. Płatki owsiane, orzechy, rodzynki, otręby oraz mąkę mieszamy w misce.
2. W ciepłej wodzie rozpuszczamy miód.
3. Ubijamy białka na sztywno.
4. Do suchych składników dodajemy rozpuszczony miód, dokładnie mieszamy.
5. Następnie dodajemy ubite białka.
6. Całą masę wylewamy na wyłożoną papierem do
pieczenia blachę (blachę i papier nie smarujemy niczym) i pieczemy ok.
30 min w piekarniku w 170 stopniach.
Czas przygotowania: 45 minut
Ilosć porcji: 21
1 porcja: 106 kcal
,,Nie dość, że szybkie w przygotowaniu, to jeszcze zdrowe i przepyszne, idealne dla łakomczuchów ;)"
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz