PLACUSZKI Z OTRĘBÓW
Składniki:
1 jajko
1,5 łyżki jogurtu naturalnego 2%
1 szczypta soli
250 g otrębów owsianych
1. Do ok. 3 łyżek
otrąb owsianych wbij jajko, dodaj ok. 1,5 łyżki jogurtu naturalnego
(może być jakiś owocowy wtedy bez soli i na słodko :)) dodaj szczyptę
soli oraz wbij 1 jajko i całość dokładnie wymieszaj na jednolitą papkę
(jeżeli będzie za gęste dodaj więcej jogurtu lub na odwrót). Dla
lepszego efektu odstaw na 10 min, żeby otręby nasiąkły.
Smaż na gołej patelni aż się zarumienią.
SMACZNEGO!
Czas przygotowania: 3 minuty
Ilosć porcji: 1
1 porcja: 184 kcal
,,Używam zamiast chleba, są bardzo dobre i łatwo się je robi. Spróbuj!"
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz