sobota, 10 października 2015

Placki owsiane z rodzynkami (96 kcal)

PLACKI OWSIANE Z RODZYNKAMI

http://filesrr.vitalia.pl/gfx/tstmp1426445928/culinary/2/9/8/4/4/29844/culinary_max_af7c58e4e98f848a6551c303778daafa.jpg 

Składniki:
100 g płatków owsianych błyskawicznych
100 g suszonych rodzynek
1 szklanka mleka 0,5%
1 płaska łyżeczka cukru wanilinowego  
1 płaska łyżeczka cukru pudru
1 łyżeczka cynamonu
1 jajko
0,5 szklanki mąki 

1. Płatki owsiane wymieszać z rodzynkami, następnie zalać gorącą wodą i mlekiem (mleko może być zimne- chodzi wyłącznie o zmiękczenie płatków.
2. Po 10 minutach dodać mąkę, jajko, cynamon oraz cukier wanilinowy i dokładnie wymieszać, aby uzyskać niezbyt lejącą konsystencję. Masa nie może być zbyt rzadka, ponieważ będzie ciężko uformować z takiej lejącej masy placuszki. Jeżeli masa będzie zbyt gęsta należy dodać odrobinę mleka lub wody, a jeśli zbyt lejąca należy ją zagęścić mąką.
3. Następnie rozgrzewamy na patelni odrobinę oliwy z oliwek i smażymy placki z obu stron, można je odrobinę przypiec.   
4. Usmażone placki koniecznie bardzo dokładnie odsączamy z tłuszczu za pomocą ręcznika papierowego. 
5. Gotowe placuszki posypujemy odrobiną cukru pudru.
6. Podane proporcje są przybliżone. Rodzynki można zastąpić innym suszonym owocem (żurawina, śliwka, daktyl).

Czas przygotowania: 20 minut
Ilosć porcji: 10
1 porcja: 96 kcal    


,,Ciekawa alternatywa dla słodkości, bardzo sycące i smaczne." 

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz